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心理師的即興課✨
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2024年11月21日 星期四
如何面對過度嚴厲的完美主義?
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作者: 王家齊 (本文同步刊登於 人間福報 ) 「 心理師,凡事追求完美,難道不好嗎? 」 我眼前的這位女孩,因為醫師擔心她的憂鬱、恐慌與腸躁愈來愈嚴重,生理檢查卻怎麼樣也找不出原因,因此,才會在醫師的建議下,出現在我的諮商室。聽著女孩的故事,讓我想起一位國中同學。她,是班上...
2024年11月20日 星期三
如何解構「乖」這頂緊箍咒?
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作者: 王家齊 (本文同步刊登於 人間福報 ) 最近,蔡康永在阿滴的節目,談到了一件事: 「中文世界的爸爸媽媽,會稱讚小孩很乖。」 「但上英文課的時候,老師教不出『乖』這個字。」 「老師最多只能教一個英文單字,服從。」 「然後你想像爸媽不是稱讚你乖,而是稱讚你很服從…...
2024年10月14日 星期一
心理治療會經歷哪些階段?談談三樓理論
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作者: 王家齊 心理治療是一個在雙方的互動關係中,不斷移動與共創的過程。 然而,如果沒有一張地圖知道現在在哪裡?又可以往哪裡去?有時候會造成雙方的誤解與困惑。 當然,我知道有一些學派的治療師喜歡把架構設定好之後,就讓事情自然發生。 此種無為的態度,當然是很高級的手法。但也不是每個...
2024年10月7日 星期一
「原來,是會好的」談談孩子的創傷,究竟會如何復原?
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作者: 王家齊 (本文同步刊登於 人間福報 ) 在札幌的藝術之森美術館,我看見一位小女孩臉色漲紅,用盡力氣忍住不哭地跑到媽媽身邊。女孩一句話都說不出口,只是把臉埋進媽媽的大腿之間,彷彿想要回到她的子宮。 打扮時尚的捲髮媽媽,沒有氣急敗壞地大罵「哭,還哭!」,或是心慌焦慮...
需要角色扮演的課程怎麼帶?我用 ROPES 拆解一次給你看
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作者: 王家齊 讀下去之前,你需要先知道的是:ROPES 是我在 ATD 教學設計課學到的一個設計框架(如果你想知道我對於這堂課的心得,以及ATD到底是什麼,歡迎 點我看這篇文章 )。 ROPES 分別代表五個設計點,依序是: Review & Relate:...
2024年8月18日 星期日
心理師的即興課:運用「地位」在心理治療時,最容易犯的三個錯誤
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作者: 王家齊 很多來上課的心理師,一開始學地位(Status)這個概念,就像是新手進廚房——又期待又怕受傷害。期待的是,好像有機會練就人際關係的火眼金睛。怕的是,這練下去會不會走火入魔,怕是自己搞錯看錯...... 這次在《心理師的即興課(進階)》,有學員問了個好問題:「如果一...
心理師的即興課:做心理治療,什麼會用到地位這個概念?(二)
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作者: 王家齊 前一篇文章,我們是從「治療學派」的角度看地位。這篇文章,則是要從「治療階段」來討論。簡單來說:一次心理治療大概可以分成四個階段(如果是多次的心理治療, 則可以參考我提出的三樓理論 ) 0.「前」治療期 並不是到了諮商室,就代表治療開始了......
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