作者： 王家齊 （以及 ChatGpt-4o） 歡迎來到我與 AI 的對話。我是一位執業超過十年的心理師，在 ChatGpt 剛問世的時候，就曾經出於好奇地測試它能否取代心理治療？ 我紀錄了當時的歷程（連結點我） ，老實說並沒有太大的收穫。 最近，當我走在台中的公園人行道上，突然...

作者： 王家齊 （本文受 台北市政府衛生局邀稿，同步刊登於社區心理衛生中心 ） 「當我們在做夢時，一切的感覺都很真實。直到我們醒來後，才會發現事情有點不太對勁。」—電影《全面啟動》 ​   何謂煤氣燈效應（Gaslighting） 「煤氣燈效應（Gaslighting）」這個詞，...

作者： 王家齊 （本文同步刊登於 人間福報 ） 「 心理師，凡事追求完美，難道不好嗎？ 」 我眼前的這位女孩，因為醫師擔心她的憂鬱、恐慌與腸躁愈來愈嚴重，生理檢查卻怎麼樣也找不出原因，因此，才會在醫師的建議下，出現在我的諮商室。聽著女孩的故事，讓我想起一位國中同學。她，是班上...

  作者： 王家齊 （本文同步刊登於 人間福報 ） 最近，蔡康永在阿滴的節目，談到了一件事： ​ 「中文世界的爸爸媽媽，會稱讚小孩很乖。」 「但上英文課的時候，老師教不出『乖』這個字。」 「老師最多只能教一個英文單字，服從。」 「然後你想像爸媽不是稱讚你乖，而是稱讚你很服從…...

作者： 王家齊 心理治療是一個在雙方的互動關係中，不斷移動與共創的過程。 然而，如果沒有一張地圖知道現在在哪裡？又可以往哪裡去？有時候會造成雙方的誤解與困惑。 當然，我知道有一些學派的治療師喜歡把架構設定好之後，就讓事情自然發生。 此種無為的態度，當然是很高級的手法。但也不是每個...

  作者： 王家齊  （本文同步刊登於  人間福報  ） 在札幌的藝術之森美術館，我看見一位小女孩臉色漲紅，用盡力氣忍住不哭地跑到媽媽身邊。女孩一句話都說不出口，只是把臉埋進媽媽的大腿之間，彷彿想要回到她的子宮。 打扮時尚的捲髮媽媽，沒有氣急敗壞地大罵「哭，還哭！」，或是心慌焦慮...

作者： 王家齊 ​ 讀下去之前，你需要先知道的是：ROPES 是我在 ATD 教學設計課學到的一個設計框架（如果你想知道我對於這堂課的心得，以及ATD到底是什麼，歡迎 點我看這篇文章 ）。 ​ ROPES 分別代表五個設計點，依序是： ​ Review & Relate：...