作者：王家齊
當我開始寫男人心理學這個主題時，許多女人聽到後的第一反應是：
先左顧右盼，確認旁邊沒有兒子、先生或男同事，才如釋重負地對我說「你寫這個很好...」
「因為，我們家那個男人，真的好愛面子。」
好啦，那到底什麼是面子？
面子，是喜歡被欣賞的自戀，被當偶像的包袱、是那件故作低調，又要人稱讚的西裝。
沒面子，就是「自戀」被打擊，是人設崩壞，是形象毀滅，是八卦周刊最愛的小道消息。
面子就是舞台，男人需要舞台。
在會議上，在馬路上，在床上，男人希望自己很「勇」，很「猛」，也就是很被崇拜與喜歡。
也因為男人這麼需要舞台。要擊倒男人，其實很簡單—拆他的台，讓他沒面子就好了。
不過，別說我沒警告你：拆台的代價是很高的。
沒面子會讓人感到「丟臉」，或是台語說的「見笑」。
下一句你應該馬上就知道了：見笑，轉生氣。
西方心理學稱「見笑」為：羞愧感，「轉生氣」則是：暴怒。
加在一起，「見笑轉生氣」就是「先羞愧，再暴怒」。
千萬別踩的兩大地雷
於是，我們遇見了男人（及其伴侶）的兩大地雷。
1. 男人愛面子，卻也因此被面子控制。
因為：沒了台階下的男人，一旦見笑轉生氣，弄得場面超尷尬，其實更沒有面子。
所以，越是說不得的男人，越有可能為了維護自身名譽，做出更沒面子、後果更糟的事。
2. 激將法是「見笑轉生氣」的捷徑，也是關係殺手。
沒面子的男人，發起脾氣連自己都覺得恐怖。
這不是說笑喔，證據是：許多男人見笑生氣完，又會拼命地跟對方道歉，然後承諾：
「我下次絕對不會這樣了！」結果，你知道的。
我知道，有時候身為男人的另一半，確實會看他的裝模作樣不順眼。
不過舞台拆了，樓沒了，關係也就完蛋了。
為什麼「見笑轉生氣」，有如此巨大的破壞力呢？
讓我們來談談羞愧（沒面子）
羞愧是一種很特別的情緒，他跟喜怒哀樂這種本能的情緒不同，他是很「社會化」的情緒。
社會化的意思是說，之所以會有「羞愧」，是因為有「別人的眼光」，這個眼光就是社會。
舉例來說：
有個男人在宴會場合抓狂走人，是因為太太開了一個玩笑，說他在家裡都很懶沒洗衣服。
其實，這太太也很冤。畢竟男人在家被太太念的時候，看起來雖然有點煩，但也沒那麼火大。
為什麼到了外面，同樣的話就有不同反應呢？
因為沒面子。
為什麼沒面子呢？因為太太講這句話的時候，旁邊還有其他客人（可能是先生的朋友、老闆或下屬...）
沒面子，是因為太太竟然讓這些人，也都看到了自己的「不好」，於是他不再是「好的」，這是「見笑」。
氣太太竟然讓自己沒面子，說話也不看場合，這種話要講為什麼不回家講...
於是輕則臭臉走人，重則「啪」地一巴掌朝太太打下去，就是「轉生氣」了。
見笑轉生氣的心理學
人跟人之間就像是蹺蹺板，我高你低，反之亦同。
這稱之為「地位」，是一種人類本能的權力機制，在動物中也很常見：
比如說，當你散步經過了河邊草地上的一群狗，地位最低的那隻狗會因為你的出現，而對你吠。
（嘗試壓低你，讓你怕，不敢靠近，抬高「我們狗兒」的地位）。
如果你膽子很大，更靠近這群狗兒，就會有更多的狗加入吠你。
因為你不害怕，還走得更近，暗示了你的地位壓過了他們（你抬高，狗兒就低）。
若是你更不怕死，走向了那唯一不叫的一隻狗，打算要摸牠的頭...
那隻「狗王」可能會冷不防地咬你一口！
那在說的是：你再囂張下去（抬高），要我把面子往哪擺！？
這時候不好好教訓你，我還能當狗王嗎？
人跟人，也是這樣。
男人感到沒面子時，就像是臉被踩在地上（可能還用骯髒的鞋底磨個幾下）。
前面提到，太太的開玩笑「他在家很懶，都不洗衣服」，就是一種讓人沒面子。
「有這麼嚴重嗎？不就是講個笑話，給大家聽...」看到這，妳心中可能有此 O.S. 。
其實，會有這麼嚴重，是因為「羞愧感」的根源來自：不被我所在的團體認同，我因此被排斥在外。
也就是說，羞愧感是一種具有「保護功能」的情緒，保護我們不要失去在團體中的地位。
許多男人重面子，是因為他們需要活在充滿「比較」的陽性世界。
比誰長得帥、比誰肌肉大、比誰開的車好，比誰又在哪買了房子...
比不完，也可以吹。
吹誰酒量好、吹誰有小三、吹誰四五十了，床上功夫一樣「並ㄅㄧㄤˋ叫」。
這些比（或是吹），就是在抬高「我們男人」的地位。
反之，若是比不過，吹不了，就很有可能被團體排除。
或是需要像個小弟一樣，處處討好大哥，幫人抬轎。
如果男人認真地玩了這場名為「比較」的遊戲，就會很重面子。
妳的玩笑，就會被解讀成「不給我面子」，甚至是故意公審我。
成熟男人，要懂面子只是一場遊戲
好萊塢電影常有一種劇情，追求黑暗力量的反派，最終被黑暗所控制。
追求面子的男人，終究會被面子所控制。
為什麼呢？我的心理治療老師說過「別忘了，嘴巴長在別人臉上。」
「他要怎麼說你，怎麼扭曲你，就算你做了一千小時的心理治療，也無法改變。」
所以，成熟男人要學會逐漸放掉面子的詛咒。
基本盤，是要學會承擔別人的批評（即使你覺得根本是污衊）。
過往那種「你污辱我名譽，我要跟你決鬥」的時代已經過去了。
承擔，不見得是全盤接受，而是能夠承認自己就是不那麼完美，有些小汙漬小缺點，但也聳聳肩表示沒關係。
通常，大眾會有一個「好為人師」的病，見你沒有抓狂，就會繼續給更多批評指教：
像是你可以改進哪些東西，或是我知道哪個老師很好你去找他...
別人這麼做，無形之間抬高了自己的地位，也壓低了你的地位。
成熟男人不用「真的」去改，當場輕鬆地笑一笑，謝謝他們就好。
藉此，你巧妙地維持了地位，不被批評指教過份壓低，並結束此回合。
回頭，再好好思考，或是找能信任的長輩討論，哪些建議真的有幫助即可。
進階版，男人要能夠學會自嘲。
也就是透過借力使力，把別人說我的「不好」，轉成一種賓主盡歡的「好」。
以地位的角度來說，這是在別人壓你下去的時候，順勢蹲下。
對方連力都出不了，你就已經蹲到底了。
這一刻，會造成短暫的「空白」。
擅於此道的男人，可以在自嘲後，重新拿回主導權。
重點來了：無論基本盤或進階版，都要把面子當成一種「遊戲」。
大家都在玩，所以要跟大家熟，你就非玩不可。
要玩，但不要玩得太認真，跳過會課金的部分。
畢竟，你該專注的不是面子遊戲，而是實質結果。
如果這個態度不先調整，就算學再多的話術、談判與心理學...
男人最後都會被自己的「見笑」害到。
家齊心理師｜臨走前的三個小提醒
1. 男人重面子的兩大地雷：愛面子反被面子所控、見笑轉生氣破壞關係
2. 羞愧感之所以這麼沈重，是因為這是一種「不要把我排除在外」的保護情緒。
3. 破解面子遊戲，基本盤要承擔，進階版能自嘲，重點是實質後果，而非面子。
歡迎來到：給男人們的心理學
這是家齊在2022年啟動的寫作計畫，透過十年心理治療工作的實務觀察，以及身為華人男性在台灣長大的經驗，重新認識台灣社會對新一代男人們的「標籤」：像是媽寶、渣男、孤兒、永恆少年或是中年大叔，討論男人們的心理模樣。
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