作者：王家齊
前言：這是我在新店少年福利服務中心，和一群社工夥伴分享「如何應用即興劇將正向心理學應用於青少年工作」時的Q&A記錄。
但好像體驗後沈潛下來的那些對話、分享與交流，更是珍貴。
我記下了工作坊中的問與答，和大家分享我們在其中的思索..
然而，有些同學開始從體驗、基礎一路來到進階工作坊，甚至想要幾個同學組成一個演出團隊，上台免費或售票演出。
前者是透過提醒自己再一次，讓自己可以持續消化「失敗」帶來的衝擊感。
Q: 老師在帶領「再一次！」的練習時，我發現在工作坊我可以再一次，是因為在這裡我的理智與社會化，不會讓我真的感受到失敗。
可是我也會想，在生活中我真的可以這樣再一次嗎？老師可以引導我們在工作坊中體會「真的失敗」的感覺嗎？
A:（課程當場，我有點心直口快地說「我今天不會帶你們走到那裡（真的失敗），因為我們只有四個小時。」）
不過我想說的是，生活中已經有許多「真的失敗」的感受了，無論現在過去未來，我們都無法避免。
就拿學習即興劇為例子。在工作坊，我們學習即興心法，
而這些心法因為強調的是「連結」「合作」與「接納」，強化了大腦前額葉皮質所負責的人際社交功能，也很容易引發一種舒服喜悅的安心感。
然而，有些同學開始從體驗、基礎一路來到進階工作坊，甚至想要幾個同學組成一個演出團隊，上台免費或售票演出。
當你要在舞台上面對觀眾演出時，很快就會發現觀眾今天喜歡或不喜歡你，這時候如何讓「再一次！」真的能被實踐，就會真的是一個大課題。
不過我想各位既然做的是青少年工作，或許不用特別在工作坊製造太多失敗的感覺，這應該是你們每天都會體驗到的（眾笑）
畢竟以青少年的腦部發展來說，負責社會化功能的前額葉尚未完全成熟，邊緣系統的情緒與衝動反應仍處於主導的地位。
各位就是會跟服務對象同步，一次又一次地經驗到「衝動」與「挫折」的難以忍受，以及如何撐住「再一次」（或選擇不撐）。
這部份就牽涉到另一個最近在台灣開始被注意的「心智化理論」（其實在國外好一陣子了）。簡單來說，心智化就是把對方消化不了的情緒，拿來想一想，想懂了，再把這個懂，回應給對方。
當然這是非常簡化的版本，過程中是有蠻多玄機，也有許多研究在討論這個歷程如何發生的。
我想說的是，「再一次！」比較像是一個提醒，一個「持續選擇與行動」的提醒，而不是真的覺得「好棒喔我失敗我就爛」。
前者是透過提醒自己再一次，讓自己可以持續消化「失敗」帶來的衝擊感。
後者的我就爛其實是放棄思考了，也就是放棄消化失敗帶來的感受，也就放棄了選擇與負責。
一個關於我的工作的小秘密是：
各位可以看到我在教室擺了一個小工作桌，這次是安排在講台上。
這個小空間除了用來放教具，還有一個功用是，如果課程進行得不順利，而我發現自己心中的小聲音開始跳出來時，我就會默默回到這個小空間，很快地在心中「再一次！」，
然後重新回到教室，思考我要如何調整接下來的教學。
