過年長輩小劇場的因應之道（三）：權力遊戲的應對之道

在過年長輩小劇場的因應之道（三），我們來聊聊如何應對【春節權力遊戲】。

必須先說明的是，因為每個人的經驗與資源不一。以下提供的方法，有些人或許可以直接運用，有些人也許使不出來。

而今天介紹的這些方法，也是來談者關注人際議題時，我作為心理師，會一對一討論、演練與修正的策略。

一般而言，經過一對一討論四至六次左右，可以讓專屬於這位來談者的人際策略慢慢浮現，所以是需要時間認識與調整的。

關於如何在權力遊戲中存活。

首先，應對法則（一）：可能也是最難的，要建立「看人」的眼光。

法則一：看人的眼光

意思是，你要學會去區分：哪些親戚要走心（適用珍惜原則），哪些親戚要演戲（適用權力原則）。

注意我這邊用的是「演戲」這個詞。

過年長輩小劇場的因應之道（二）：如何看懂過年的「局」（2022更新）

Lunar New Year is coming!
         春節將至

農曆春節即將來臨。
對許多人來說，返家過年又是一場戰鬥。

特別是今年。許多朋友面臨公投結果的不如意，重新經驗到兩個世代的差異（或說，同溫層的重大挫敗。）回家過年更是如坐針氈。

去年我談了像即興演員一樣過年：長輩小劇場的因應之道，有些朋友因此來上即興工作坊，他們展現了許多能量與膽量，也有了更多期望：

「家齊，我在工作坊學會一些即興溝通法則了，對我的日常生活是有些幫助...但面臨回家過年這種大事，好像沒辦法像上課學的這麼順欸，有什麼好辦法嗎？」

通常，我會先反問對方「過年團圓對你來說，像什麼？」
（看到這，你也可以先想想看你的答案，再往下看。）