【即興劇怎麼看人際？】關係的兩種局—地位與親密（2022年更新）

親密，是「願意」被對方改變。

這個「願意」，奠基於信任，當然信任也帶來風險。
信任就像是，把一把刀交在對方手上，他隨時可以傷害你。

親密的練習，是練習開放（Open）自己，去感受去覺察，並從當下的互動中被改變。

眼神凝視（eye contact）
身體接觸（touch）
感受對方，並讓這個感受改變你（Change）
為你的感受找到聲音與表情，表達出來（Expression）
學習結束與分開（Separate）

親密練習，會有情緒與眼淚，因為開放讓我們接觸到自己的脆弱。然而，我們都是脆弱的，只有認回脆弱的人可以真正強壯。這是一個看似弔詭卻真切的事情。

關於親密，更多文章可以見（特別是愛之語的部分）：遇見—2018，我在西西里【小丑工作坊：遷居者】

地位，是政治也是權力的Play。

這邊不翻譯“Play”這個詞，是因為“Play”既是演，也是玩。
地位練習，其實是Play的練習。

這形成了兩個自我的模式，我知道我自己在演戲，但我同時看著我自己在「玩」演戲這件事，因此不用委屈自己（和自己不一致）因為我在玩一個可以玩的事情。

關於Play，更多文章可以見：像即興演員一樣過年：長輩小劇場的因應之道

浮誇雖可恥卻有用

對一個演員來說，演技浮誇或許不是什麼好事。
對一個想應用即興劇在生活中的人來說，浮誇演技很有用。

浮誇演技的用處：讓不可以玩的變成可以玩（Playable）。

舉例來說：面對長輩/長官/損友不舒服的要求時，如果一時不想破壞關係，卻也不想委屈自己，就得玩地位遊戲。

然而許多剛學「地位」這個概念的夥伴，會問「這樣是不是很假？跟真實的自己很不一致？明明很生氣卻又裝沒事，感覺自己很虛假很小人~」

這就是為什麼要介紹「親密」「地位」兩種關係之「局」的原因。首先，要先能看懂眼前的這個人，和你在什麼樣的局？你們在玩的是利益權力與政治，或著是可以也需要親密的重要他人？

先看懂了「局」是什麼，選擇進入「親密」或「地位」的模式，就知道自己在扮演什麼角色。當你「知道」了，也就和自己更加一致—我不是被迫，而是選擇和你玩地位遊戲。

但太過寫實的演技對於一般人，常常就等於自己，而會感到委屈無奈不舒服（這關係到「角色」與「演員」的界限，有機會我們再談）。因此，浮誇演技的用處是，因為演技夠浮誇，夠假夠爛，就不再那麼像自己真實的樣子。

慢慢熟練了，就可以在「寫實—浮誇」這條線上，調整頻率。

下面是幾個（很好玩的）浮誇角色練習。