療心卡在助人工作的妙用(2)—盤整會談

我們在療心卡在助人工作的妙用(1)—建立關係中，談到了療心卡如何在會談的「開場」發揮效果。這篇文章要討論的是，如何在會談來到中後盤時，運用療心卡推進、整合與收尾？

過往學習會談時，由於被要求不可以拿紙筆記錄，把許多時間與心力花在「記住」對方談話的內容。即使如此，督導時還是東缺一塊、西缺一塊，常常一問三不知。

有一次，終於要開始打積欠許久而且怎麼樣都消化不完的報告了。我拿著自己幾周前親手寫的個案記錄，試圖從字裡行間回憶起，那天我與學生談話的畫面，卻怎麼樣也想不起來...


• 學生穿著什麼樣的衣服？有沒有特別打扮？

• 學生用什麼樣的語氣談心事？平靜或激動？

• 這一小時的談話中，最觸動學生的是什麼？


最重要的是，光憑眼前一張A4的個案紀錄，我無法回答「在我面前的這位學生，是個什麼樣的人？」

【心理師療心事】愛自己，要愛什麼？

市面上的心靈成長書籍與課程，常常會要大家「愛自己」，一時之間也成為口耳相傳的流行語。然而，愛自己這件事，並不如口號聽來容易...


我的來談者常常會說「我已經很努力要愛自己了（或是改變自己、寵愛自己、讓自己好起來）—我都知道，可我就是做不到。」

想做卻做不到，常常就會掉入「自我督促—自我批評」的迴圈中「為什麼只有我做不到？是不是我真的很糟糕？是不是我應該更努力？（但我根本努力不了）」

到底什麼是愛自己？

首先，愛自己不是一帖速效感冒藥，不會今天買了書、上了課或是出了一趟國，就神奇地解決所有煩惱。

愛自己更像是一趟旅程，一趟認識自己的旅程。

或許你會說「等等，我們在談的不是愛自己嗎？而且都活到那麼大了，我怎麼可能還不認識自己！？」

如果，我們把「愛自己」的「愛」，看成和自己「談戀愛」呢？

Q: 如何設計一堂即興劇課程（工作坊）？

作者：王家齊

註：本文是微笑角即興劇團「表藝老師教學現場即興力」的會後Q & A

Ｑ: 如何設計一堂即興劇課程？

首先，你要先決定這堂課的目標，再決定流程。

這是「以終為始」的概念。


以前我寫教案的時候，常常會先想我要放哪些暖身遊戲（我愛死那些遊戲了！），想到最後遊戲都玩了，卻常常沒有做到主要的大活動（或著時間不夠）。因此，「以終為始」的課程設計法就幫助了我許多，設計流程如下：

Q: 玩即興劇時，學生音量很小怎麼辦？

作者：王家齊

註：本文是微笑角即興劇團「表藝老師教學現場即興力」的會後Q & A

Q：學生音量很小怎麼辦？

其實在即興劇工作坊，許多成人一開始的音量也是很小的。可能的原因有很多：也許是不習慣大聲講話（公共場所要輕聲細語）、也許是這樣做好像很愛現很尷尬、也有可能是還沒掌握正確的發聲方式。

由於音量與發聲是一個需要長期觀察與調整的議題。在這邊我先就學生的音量已經小到影響課程進行時（例如：叫名字但根本聽不到），老師們可以做的四個協助策略。

Q: 沒有地板教室或適合的空間，要怎麼演即興劇？

作者：王家齊

註：本文是微笑角即興劇團「表藝老師教學現場即興力」的會後Q & A

Q：沒有地板教室或適合的空間，要怎麼演即興劇？

若是在地板教室以外進行即興劇課程，我會減少圍圈(Circle)與遊走(Chaos)的陣型，並以兩人小組（最好直接找旁邊的人一組）為主。基本上有桌椅的教室不太可能圍圈，遊走可以考慮，但最好像是大風吹一樣以桌椅為單位，才能讓學生「歸位」，不過場面通常不太好控制。因此...

Q: 即興劇如何引導學生打地基？

作者：王家齊

註：本文是微笑角即興劇團「表藝老師教學現場即興力」的會後Q & A

Q：即興劇如何引導學生打地基？
「地基」其實就是一場戲(Scene)的基礎，是由好幾個元素組合而成的。
我們可以用劇本的寫法，來思考地基。比如說，劇本可能會這樣寫一場戲：

S1 時：夜 地：阿明家客廳 人：小美、阿明

與阿明交往三年的小美，來到阿明家，要和他談分手。

Q: 即興劇讓學生分組時，會不會遇到互相看不順眼同學同組的狀況，那該怎麼處理？

作者：王家齊

註：本文是微笑角即興劇團「表藝老師教學現場即興力」的會後Q & A

Q：讓學生分組時，會不會遇到互相看不順眼同學同組的狀況，那該怎麼處理？

如果你教的是國中（或小學高年級），不幸的是，這題的答案通常是YES。

不過，在思考如何處理這個問題前，要先評估一下問題背後的「歷史」。究竟這個互相看不順眼是昨天發生（因為吵了一架）?還是從入學就反目成仇（或排擠霸凌）？或是正常能量釋放（青春期）?

回顧2016—自由、玩心與創作

猴年下，雞年上，2016年過去了。這一年我和譽仁創立了微笑角即興劇團，並開始在台灣各地活動，同時也加入了三語事劇場（同理心劇場）、好心晴團隊（療心卡推廣），與許多朋友相遇相知，是充滿感謝的一年！

猴年對我來說，有個關鍵字是「自由」。

這也正好是我2016年在做年度規劃時，挑選出來的生涯卡Top1。

什麼是「自由」呢？
生活中有這麼多限制，我們真的可以自由嗎？
我們如何在劇場、在排練場，或是在工作坊中感受到自由？

這一年從台灣到馬祖，從老師到助人者的工作中，我一直很喜愛工作坊中一個美好的風景...

每次即興劇工作坊開始時，總會見到有些同學既期待又緊張地跟夥伴說「可是我不太會演戲欸，這是我第一次參加戲劇工作坊...」看著他們的眼神，我總是很期待接下來的工作 - 常常，一個小時的劇場遊戲後，他們玩得比誰都開心，笑得比誰都大聲，進入一個隨時準備好行動與創作的狀態。

對我來說，這就是自由。

也許生活中的限制處處存在，出了工作坊我們不會在街上大吼大叫，以免遭人側目或被盤問。但在排練場中，一次又一次的即興練習，是為了讓我們看見這些限制，做出新的選擇，然後在結構中流動與自由。

就讓我們回顧一下，2016年，家齊和夥伴發生了哪些即興劇工作...

即興劇與助人工作

雙峰國小輔導教師社群、振聲高中輔導室、黎明技術學院資源教室、台北城市科大輔導室、台北市立聯合醫院文山職能工作坊、三峽恩主公醫院、衛福部彰化醫院、連江縣政府民政局、聖島基金會


身為心理師，把即興劇中的玩心、傾聽、創意帶進助人工作中，一直是我很有熱情的主題！很開心2016年這類工作還是最多的XD

如同心理劇創始人Moreno的墓誌銘所言「將笑聲與玩心帶回精神醫療的那個人在此長眠（Here lies the man who brought laughter and play back into psychiatry）」

不管是為助人工作者充能充電，一起將歡笑帶入助人工作中，或是探索玩的力量，都是相當有趣且有意義的工作！

即興吧！大學生活

逢甲大學（中文系，外文系）、輔仁大學（臨床心理系，護理系，醫學系）、國防醫學院（大一班代支持團體）、輔仁大學戲劇社、政治大學戲劇社

是的，這是一個Facebook的Hash tag，大家可以搜尋#即興吧大學生活，看到我與微笑角團長譽仁，這一年與大學生的工作。

我自己，很感謝我的大學老師們。雖然常常起太早練球，一上課就被催眠，他們提供了各式各樣的資源，讓我看見世界原來有這麼多面向。

我還記得大學四年拍過微電影、玩過數位音樂、去過海生館夜宿，還做了一堆心理學實驗，這些看似不相干的大小事，在一連串熬夜即興的行動下，成就了現在的我。

因此，當我在2016年初接到逢甲中文系的邀請，為大一新鮮人做一場即興劇講座時，我取了「即興吧！大學生活」這個主題。希望每一年，都可以有一些大學生，像我當年一樣...因為接觸了一些有意思的人，有趣的事情，而踏上了獨特的生涯路。

應用即興劇之異業結合

IlluBase插畫人基地、走電人桌遊應用與設計工作坊、桃園企鐸會（企業內教育訓練主管人員聯誼會）

2016年開始了一條令人驚喜也充滿未知的路，我們嘗試與不同領域的夥伴合作，研發即興劇可以「應用」在哪些地方？

過程中，也發現國外的即興劇工作者，早已應用即興劇在許多領域！於是，我們開始一場趣味的實驗...

其中很特別的，是與熱血桌遊人歐陽立中老師的合作，在他的邀請下，我們在走電人的桌遊應用與設計工作坊，開了一堂很炫的課「乾坤大挪移：見招拆招之桌遊中的即興劇」

超—好—玩—的—
我自己都好嫉妒學員，好想下去玩！

2017年初，微笑角也舉辦了一場「即興嘉年華」，和大家分享我們這一年在應用即興劇的探索與發現，有肢體力、桌遊力、愛情力、故事力、暖身力與反應力...

期待這一年，能和更多朋友相遇，迸出更多即興的火花！

想了解更多嗎？