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2024年11月20日 星期三

如何解構「乖」這頂緊箍咒?

 
作者:王家齊 (本文同步刊登於 人間福報




最近,蔡康永在阿滴的節目,談到了一件事:
「中文世界的爸爸媽媽,會稱讚小孩很乖。」
「但上英文課的時候,老師教不出『乖』這個字。」
「老師最多只能教一個英文單字,服從。」
「然後你想像爸媽不是稱讚你乖,而是稱讚你很服從……」

「乖」字該如何理解

要理解「乖」這個概念,我很推薦大家讀一本書,中國心理學家武志紅的《深度關係》。武志紅在書中提到,作為一個心理師,驅動他不斷進修、寫作與成長的,是「把孝道給解構掉」。

2024年10月14日 星期一

心理治療會經歷哪些階段?談談三樓理論


作者:王家齊





心理治療是一個在雙方的互動關係中,不斷移動與共創的過程。

然而,如果沒有一張地圖知道現在在哪裡?又可以往哪裡去?有時候會造成雙方的誤解與困惑。

當然,我知道有一些學派的治療師喜歡把架構設定好之後,就讓事情自然發生。

此種無為的態度,當然是很高級的手法。但也不是每個人都對心理治療這麼有概念。

因此我發展了一套三樓理論,來描述心理治療可能會經過的不同階段。(有時候,我也會畫圖跟個案說明)。

2024年10月7日 星期一

「原來,是會好的」談談孩子的創傷,究竟會如何復原?

 
作者:王家齊 (本文同步刊登於 人間福報 )




在札幌的藝術之森美術館,我看見一位小女孩臉色漲紅,用盡力氣忍住不哭地跑到媽媽身邊。女孩一句話都說不出口,只是把臉埋進媽媽的大腿之間,彷彿想要回到她的子宮。

打扮時尚的捲髮媽媽,沒有氣急敗壞地大罵「哭,還哭!」,或是心慌焦慮地質問「妳怎麼了……妳說話啊!」她輕撫女兒的頭髮,溫柔地對她說話。即使女兒連一句話都說不出口。母女倆,就這樣默默地度過十來分鐘。

時間是最奢侈的資產。

就在時間彷彿靜止的那一刻,女兒緩緩把頭抬起一半。她撫摸著媽媽掛在褲子上的小吊飾,彷彿在模仿媽媽安撫自己的樣子。媽媽,則是繼續輕聲地對女兒說話......

需要角色扮演的課程怎麼帶?我用 ROPES 拆解一次給你看

作者:王家齊



讀下去之前,你需要先知道的是:ROPES 是我在 ATD 教學設計課學到的一個設計框架(如果你想知道我對於這堂課的心得,以及ATD到底是什麼,歡迎點我看這篇文章)。
ROPES 分別代表五個設計點,依序是:
Review & Relate:這跟我之前會的有什麼關係?
Overview:這堂課要幹嘛?能給我帶來什麼好處?
Presentation:透過討論與示範,告訴我這堂課的內容(絕對不是只講PPT)
Exercise:讓我把新學到的內容,「應用」在練習中
Summary:我學到了什麼?能帶走什麼?

 

(小提示:這裡的「我」都是學員,不是老師喔!)


課程中運用角色扮演的三大難點

課程中運用角色扮演會碰到的三大誤區,分別是:

2024年8月18日 星期日

心理師的即興課:運用「地位」在心理治療時,最容易犯的三個錯誤


作者:王家齊




很多來上課的心理師,一開始學地位(Status)這個概念,就像是新手進廚房——又期待又怕受傷害。期待的是,好像有機會練就人際關係的火眼金睛。怕的是,這練下去會不會走火入魔,怕是自己搞錯看錯......

這次在《心理師的即興課(進階)》,有學員問了個好問題:「如果一個人內心是自卑、沒自信,甚至是軟爛無力的話,代表他在生活中都是『低地位』嗎?」

這,之所以是個好問題。是因為:當你有了「人際地位」這個拐杖,你能夠去到更高更遠的地方,但可能也會因為這根拐杖......

掉入誤解的大坑。 

大多數的地位工作坊,甚至包括提出地位這個概念的 Keith Johnstone 本人,都會用「高地位(High Status)」與「低地位(Low Status)」來分類。這個二分法,對一開始學習的夥伴很有幫助。但也很容易受困於以下三個狀況: 

心理師的即興課:做心理治療,什麼會用到地位這個概念?(二)


作者:王家齊




前一篇文章,我們是從「治療學派」的角度看地位。這篇文章,則是要從「治療階段」來討論。簡單來說:一次心理治療大概可以分成四個階段(如果是多次的心理治療,則可以參考我提出的三樓理論


0.「前」治療期

並不是到了諮商室,就代表治療開始了......

心理師的即興課:做心理治療,什麼會用到地位這個概念?(一)


作者:王家齊





「現在,我知道人際地位(Status)無所不在,也學會觀察高/低地位的身體線索了......」「但是,作為一個心理師,知道了這些『地位』的變化,要怎麼用在治療當中呢?」

這個問題,可以從「治療學派」與「治療階段」兩個部分來回答......